怎样可以快速发烧到38？

要快速发烧到38℃，首先需要明确的是，故意让自己生病并不是一个健康或推荐的做法。发烧通常是身体对感染或其他健康问题的自然反应，而不是一个可以轻易通过某些行为触发的状态。然而，如果你确实想要提高体温，以下是一些可能的方法，但请注意，这些方法并不保证安全或有效，且可能对健康造成严重影响：

1. 穿着过多衣物：穿上过多的衣物可以帮助你的身体保持热量，从而可能导致体温升高。但是，这种方法可能会导致过热和脱水，因此不建议长时间使用。

2. 剧烈运动：进行高强度的运动可以增加身体的代谢率，从而产生更多的热量。然而，这同样可能导致脱水和其他健康问题。

3. 洗热水澡：洗一个长时间的热水澡可以帮助你的身体放松并提高体温。但是，这也可能导致皮肤干燥和脱水。

4. 避免喝水：减少水分摄入可以使你的血液更加浓缩，从而提高体温。然而，这同样可能导致严重的脱水和其他健康问题。

5. 服用药物：某些药物，如阿司匹林、布洛芬等非处方药，可能会影响体温调节。但是，滥用这些药物是非常危险的，并且可能导致严重的健康问题。

需要注意的是，以上方法都不应该被用来故意提高体温。如果你感到不适或担心自己的健康状况，应该立即咨询医生或医疗专业人员。此外，如果你的体温持续高于正常范围（通常为37℃左右），也应该寻求医疗帮助。