孕妇贫血的吃什么补血？

孕妇贫血是一个常见的问题，需要通过合理的饮食来补充营养。以下是一些适合孕妇补血的食物：

1. 红肉：红肉富含铁质，是补血的重要来源。牛肉、羊肉等都是很好的选择。

2. 绿叶蔬菜：菠菜、芹菜等绿叶蔬菜含有丰富的铁质和维生素C,有助于提高铁的吸收率。

3. 豆类：红豆、黑豆等豆类也含有丰富的铁质，同时还含有蛋白质和其他营养素。

4. 干果：葡萄干、枸杞子等干果也含有丰富的铁质，可以作为零食食用。

5. 动物肝脏：猪肝、鸡肝等动物肝脏也是补血的好食材，但要注意适量食用。

除了以上食物外，孕妇还可以适量食用一些富含维生素C的水果，如柑橘类水果、草莓等，以帮助身体更好地吸收铁质。同时，孕妇还应该注意保持良好的饮食习惯，避免过度饮酒和吸烟等不良习惯，以保证身体健康。