有慢性胃炎的人三餐吃什么东西？

有慢性胃炎的人在三餐中应该选择易消化、低脂、低刺激的食物，以减轻胃部负担，促进胃黏膜的修复。以下是一些建议的食物：

1. 早餐：可以选择燕麦粥、鸡蛋羹、面包片等食物。这些食物富含碳水化合物和蛋白质，能够提供能量，同时易于消化，不会对胃造成过大的负担。

2. 午餐：可以选择瘦肉粥、蔬菜汤、清蒸鱼等食物。瘦肉粥中的瘦肉富含优质蛋白质，有助于胃黏膜的修复；蔬菜汤中的蔬菜富含维生素和矿物质，有助于维持身体健康；清蒸鱼则是一种低脂肪、高蛋白的食物，易于消化。

3. 晚餐：可以选择小米粥、南瓜粥、蔬菜沙拉等食物。小米粥和南瓜粥都是易消化的食物，能够减轻胃部负担；蔬菜沙拉中的蔬菜富含维生素和纤维素，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。

总之，慢性胃炎患者的饮食应以清淡、易消化为主，避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以免加重病情。同时，要注意饮食规律，避免暴饮暴食，保持心情愉悦，有助于胃部的恢复。