该来例假不来还没反应怎么办？

面对月经推迟的情况，首先不必过于紧张，因为月经周期受到多种因素的影响，偶尔的波动属于正常现象。以下是一些可能导致月经推迟的原因：

1. 压力与情绪波动：长期的精神压力、焦虑或情绪波动会干扰内分泌系统的正常运作，导致激素水平失衡，从而影响月经周期。

2. 生活习惯改变：如作息不规律、熬夜、过度节食或暴饮暴食等不良生活习惯，都可能对月经周期产生负面影响。

3. 体重变化：体重的急剧增加或减少，尤其是体脂率的显著变化，会影响雌激素的分泌，进而影响月经周期。

4. 运动过度：高强度的运动训练可能导致身体处于应激状态，影响激素平衡，导致月经推迟。

5. 疾病因素：某些慢性疾病如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等，以及服用某些药物如避孕药、抗抑郁药等，都可能导致月经推迟。

如果月经推迟时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医检查，以排除潜在的健康问题。同时，保持良好的生活习惯和心态，有助于维持正常的月经周期。