股骨干骨折术后怎么锻炼膝盖？

股骨干骨折术后，患者需要进行适当的膝盖锻炼以促进康复。以下是一些常见的锻炼方法：

1. 屈膝伸展运动：坐在椅子上，将双脚放在地上，然后缓慢地弯曲膝盖，直到感觉到轻微的拉伸感。保持这个姿势5秒钟，然后慢慢放松。重复10次。

2. 直腿抬高运动：躺在床上或地板上，将一条腿伸直并抬起，直到与地面平行。保持这个姿势5秒钟，然后慢慢放下。重复10次。

3. 侧卧抬腿运动：侧卧在床上或地板上，将上面的腿弯曲成90度角，然后将下面的腿向上抬起，直到与上面的腿平行。保持这个姿势5秒钟，然后慢慢放下。重复10次。

这些锻炼可以帮助恢复膝关节的活动范围和力量，减轻疼痛和肿胀。但是需要注意的是，在进行任何锻炼之前都应该咨询医生的意见，并根据个人情况选择适合自己的锻炼方式和强度。此外，如果感到任何不适或疼痛，应立即停止锻炼并咨询医生的建议。