头老是阵痛怎么回事？

头老是阵痛可能是由多种原因引起的。首先，紧张性头痛是一种常见的原因，通常由于压力、焦虑或肌肉紧张引起。其次，偏头痛也可能导致阵发性头痛，这种疼痛通常伴随着恶心、呕吐和对光敏感。此外，颅内压增高、颈椎病变、眼部问题如青光眼等也可能是阵发性头痛的原因。

为了缓解阵发性头痛，可以尝试以下方法：

1. 休息和放松：找一个安静的地方休息，闭上眼睛，深呼吸，放松身体和头部肌肉。

2. 热敷或冷敷：根据个人喜好，可以尝试在头部使用热水袋或冰袋来缓解疼痛。

3. 避免刺激物：避免暴露在强光、嘈杂环境或强烈的气味中，这些刺激可能会加重头痛。

4. 规律作息：保持规律的睡眠时间和饮食习惯，避免过度疲劳和饥饿。

5. 药物治疗：如果上述方法无效，可以考虑使用非处方药物如布洛芬、阿司匹林或对乙酰氨基酚来缓解头痛。但请在使用前咨询医生或药剂师的建议。

请注意，以上建议仅供参考，如果头痛持续严重或频繁发作，请及时就医寻求专业医生的帮助。