髌骨骨折术后45天需要怎么锻炼？

髌骨骨折术后45天，患者需要逐步进行康复锻炼。这是因为在手术后的初期阶段，患者的肌肉和关节功能会受到影响，需要通过适当的锻炼来恢复。

首先，患者可以进行一些简单的活动，如行走、上下楼梯等。这些活动可以帮助患者逐渐恢复腿部的力量和灵活性。同时，患者还可以进行一些轻度的伸展运动，如膝关节屈伸、踝关节旋转等，以增加关节的活动范围。

其次，患者可以进行一些力量训练，如腿部肌肉的收缩和放松练习。这些练习可以帮助患者增强肌肉力量，提高关节的稳定性。在进行力量训练时，患者需要注意不要过度用力，以免对伤口造成损伤。

此外，患者还可以进行一些平衡训练，如单脚站立、闭眼站立等。这些训练可以帮助患者提高身体的平衡能力，减少跌倒的风险。

总之，髌骨骨折术后45天的康复锻炼是非常重要的。通过适当的锻炼，患者可以逐渐恢复腿部的功能，提高生活质量。然而，患者在进行锻炼时需要注意适度，避免过度用力或过度活动，以免对伤口造成损伤。如果患者在锻炼过程中出现任何不适或疼痛，应及时停止锻炼并咨询医生的建议。