小孩右肱骨髁上骨折 术后怎么锻炼？

小孩右肱骨髁上骨折术后的锻炼需要遵循医生的建议和指导，以确保安全有效。一般来说，术后锻炼可以分为以下几个阶段：

1. 早期康复阶段（术后1-2周）：在这个阶段，主要是以减轻疼痛、消肿、促进伤口愈合为主。可以进行一些轻度的活动，如手指、手腕和肘关节的屈伸运动，以及肩关节的轻微活动。同时，可以使用冰敷来缓解疼痛和肿胀。

2. 中期康复阶段（术后3-6周）：在这个阶段，可以逐渐增加活动量，进行一些肌肉力量训练和关节活动度训练。例如，可以进行手臂的上下摆动、内外旋等动作，以及使用弹力带进行抗阻力训练。此外，还可以进行一些日常生活功能训练，如穿衣、梳头等。

3. 后期康复阶段（术后7周以后）：在这个阶段，可以进一步加强肌肉力量和关节活动度的训练。可以进行一些更复杂的动作，如手臂的前后摆动、侧平举等。同时，可以进行一些功能性训练，如提重物、爬墙等。此外，还可以进行一些有氧运动，如游泳、慢跑等，以提高心肺功能。

需要注意的是，在进行锻炼时，要遵循循序渐进的原则，避免过度劳累和损伤。同时，要密切关注身体的反应，如有不适或疼痛加重等情况，应及时停止锻炼并咨询医生。此外，保持良好的心态和充足的休息也是非常重要的。