得了银屑病可怎么办啊？

银屑病，俗称牛皮癣，是一种慢性炎症性皮肤病，其特征是皮肤上出现红色斑块，覆盖有银白色鳞屑。得了银屑病确实会给患者带来不小的困扰，但幸运的是，通过合适的治疗方法和生活方式的调整，可以有效控制病情，改善生活质量。

首先，治疗银屑病通常需要综合运用多种方法。药物治疗是基础，包括外用药物和系统治疗。外用药物主要用于轻度和中度银屑病，如皮质类固醇膏、维生素d类似物膏等。对于中重度银屑病，可能需要系统治疗，包括口服药物如甲氨蝶呤、环孢素等，以及生物制剂，这些药物能够调节免疫系统，减轻症状。

除了药物治疗，光疗也是一种有效的治疗手段，尤其是对于那些对传统治疗方法反应不佳的患者。光疗包括紫外线b（uvb）照射和psoralen加紫外线a（puva）疗法，可以帮助减少炎症，缓解症状。

此外，生活方式的调整也非常重要。保持健康的饮食，避免摄入可能诱发或加重病情的食物，如辛辣食品、酒精等。加强体育锻炼，提高身体免疫力，同时减轻压力，因为精神压力被认为是银屑病发作的一个触发因素。保持良好的个人卫生习惯，避免皮肤受到刺激和损伤，也是控制病情的重要措施。

总之，得了银屑病并不是无法解决的问题。通过合理的药物治疗、光疗以及生活方式的调整，大多数患者都能够有效地控制病情，减少复发，提高生活质量。当然，每位患者的具体情况不同，治疗方案也需要根据个体差异进行调整。因此，建议患者在专业医生的指导下进行治疗，以期达到最佳的治疗效果。