地中海贫血孕妇吃什么？

地中海贫血是一种遗传性血液疾病，对于孕妇来说，饮食调整尤为重要。在孕期，地中海贫血的孕妇需要特别注意饮食，以确保自身和胎儿的健康。以下是一些建议：

1. 增加富含铁质的食物：地中海贫血患者由于血红蛋白合成异常，可能导致铁质代谢紊乱。因此，孕妇应增加富含铁质的食物摄入，如红肉、绿叶蔬菜、豆类等，以帮助补充体内所需的铁元素。

2. 补充叶酸：叶酸对孕妇和胎儿的神经系统发育非常重要。地中海贫血孕妇可以通过食用富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜、柑橘类水果、全谷类食物等，来满足身体对叶酸的需求。

3. 适量摄入维生素C：维生素C有助于提高铁的吸收率，因此孕妇可以适当增加富含维生素C的食物摄入，如新鲜水果和蔬菜。

4. 保持水分平衡：孕妇需要确保充足的水分摄入，以维持身体的正常代谢和血液循环。可以多喝水、果汁或汤类食物。

5. 避免高糖食物：高糖食物可能导致血糖波动，对孕妇和胎儿的健康不利。因此，孕妇应尽量避免过多摄入高糖食物，如糖果、甜点等。

6. 适量摄入优质蛋白质：优质蛋白质对孕妇和胎儿的生长发育至关重要。孕妇可以通过食用鱼、瘦肉、蛋类、奶制品等食物来摄取优质蛋白质。

总之，地中海贫血孕妇在饮食上应注意均衡营养，增加富含铁质、叶酸、维生素C和优质蛋白质的食物摄入，同时避免高糖食物。在孕期，保持良好的饮食习惯对母婴健康至关重要。如有疑虑，请及时咨询专业医生。