怎样让月经立马结束我已经来了6天了？

月经是女性正常的生理现象，通常持续3-7天。如果您的月经已经来了6天，那么它可能很快就会自然结束。然而，如果您希望尽快结束月经，以下是一些建议：

1. 保持健康的生活方式：保持良好的作息时间、饮食习惯和锻炼习惯有助于调节月经周期。避免过度劳累和压力，这些都可能导致月经不规律。

2. 热敷：在腹部或腰部使用热水袋或暖宝宝可以帮助缓解痛经症状，促进血液循环，有助于月经更快结束。

3. 喝红糖水：红糖水具有活血化瘀的作用，适量饮用可以帮助缓解痛经症状，促进月经顺利排出。

4. 适当运动：适当的运动可以帮助改善血液循环，促进月经顺利排出。可以选择散步、瑜伽等轻度运动。

5. 调整饮食：多吃富含纤维的食物，如蔬菜、水果等，有助于改善肠道功能，促进月经顺利排出。同时，避免过多摄入油腻、辛辣食物，以免加重痛经症状。

6. 保持心情愉快：情绪波动可能会影响月经周期，保持心情愉快有助于月经更快结束。

需要注意的是，以上方法并不能保证月经立即结束，因为每个人的身体状况和反应都不同。如果您的月经持续时间过长或者出现异常症状，请及时就医检查。