北京治疗恐惧症哪家医院好？
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：北京什么医院治疗恐惧症比较好？你好，北京什么医院治疗恐惧症比较好？我不知道自己是不是有婚姻恐惧症，交往的对象只要提到结婚的事，我就想和他分手逃避，而且只要想到结婚后要和他一起生活，生孩子，就觉得非常恐怖接受不了，而且我不知道自己是不是有抑郁症，经常会胡思乱想，有时候还觉得活着好累想得到怎样的帮助：北京什么医院治疗恐惧症比较好？是通过什么样的方法来治疗的呢？
1.转移注意力不要过分关注“可能会出丑”“出丑后怎么办”接受自己的缺点接受自己犯过的错误不要给自己很大压力“我一定要做好”“我这次不能再失败了”这样的态度往往会导致新的失败;2.可以每天设定一个交谈的小目标先从你身边的人开始家人、朋友、同事事情可公可私但是你要尽量多说延长自己的谈话时间享受谈话和交流的过程之后你就可以去认识那些你想认识的人去跟更多的人交往;3.到人多的地方去保持微笑克服平时的厌恶心理不推辞当众讲话的机会发言之前深呼吸告诉自己搞砸了也无所谓还有下一次而下一次你继续搞砸那么仍然还有下一次对自己宽容一些吧要像搀扶孩子学走路那样认真耐心地对待自己；4.鼓励自己去参加聚会给自己的最低要求就是出现在那里即可你就战胜了自己一次下一次你可能就跟坐在旁边的姑娘交换了电话号码这会是很大进步再下一次也许你也可以当众讲个笑话什么的搞搞气氛这些真的不难；
您好Ｖ惧症是神经症的一种发作时伴有明显的焦虑和自主神经症状严重时影响患者正常的工作和生活因此一定要治疗治疗恐惧症一般医生采取的是西药控制治疗加心理治疗虽然有一定的效果但并不能从根本上改变患者大脑内部神经功能紊乱的情况对于恐惧症的治疗医院我推荐北京燕竹医院
你好，精神分析师将你催眠，挖掘你心灵或记忆深处的东西 ，看你是否经历过某种窘迫的事件，试图寻找到你发病的根源。这种疗法时间长，花费也比较大。 强迫疗法 让你站在车水马龙的大街上 ，或者让你站在自己很惧怕的异性面前，利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗。
以上是对“北京治疗恐惧症哪家医院好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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您好
我建议你放松心情平时多参加体育活动说话做事宜粗不宜细不要给自己太大的压力想这些事的时候分散注意力可以先看一些关于强迫症自我治疗的书比如《走出强迫症-找回美丽的日子》其中有各种强迫症的实例介绍和相关的自我治疗的方法希望能对你有所帮助
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指导意见：您好，一般说来，这是属于心理问题，有恐惧症的症状，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。
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