髌骨折了吃什么恢复的快？

髌骨骨折后的恢复期需要营养均衡的饮食来支持。首先，蛋白质是骨骼修复的重要组成部分，因此应该多吃富含蛋白质的食物，如鱼、肉、蛋、奶制品等。其次，钙和维生素D对于骨骼健康也非常重要，因此应该多吃富含钙和维生素D的食物，如牛奶、豆腐、鱼类、绿叶蔬菜等。此外，富含维生素C的食物也有助于骨骼的修复，如柑橘类水果、草莓、红椒等。最后，保持充足的水分摄入也很重要，因为水分可以帮助身体排除废物，促进骨骼的修复。

总的来说，髌骨骨折后的恢复期需要营养均衡的饮食来支持，包括富含蛋白质、钙、维生素D和维生素C的食物，以及充足的水分摄入。这些食物可以帮助身体修复受损的骨骼，促进康复。