催眠类药物什么时间服用好呢？

催眠类药物通常在晚上睡前服用比较好。原因如下：

1. 催眠药物的作用是促进睡眠，晚上睡前服用可以使药物的作用最大化，帮助人们更快入睡。

2. 催眠药物有一定的副作用，如头晕、嗜睡、注意力不集中等，如果在白天服用，可能会影响工作和学习。

3. 催眠药物的作用时间较短，通常只能维持几个小时，如果在白天服用，可能会影响日常生活。

总之，晚上睡前服用催眠药物可以最大程度地发挥其作用，同时避免对日常生活造成影响。但是，催眠药物应该在医生的指导下使用，避免出现不良反应和依赖。