如何知道自己是母乳性黄疸？

要知道自己是否是母乳性黄疸，可以观察自己的黄疸程度和出生后几天出现黄疸的时间。如果黄疸轻微，出生后几天出现，而且没有其他明显的症状，那么可能是母乳性黄疸。

母乳性黄疸的原因是母乳中的一种物质（胆红素）过多，导致宝宝体内胆红素水平升高。这种物质通常会被肝脏处理掉，但是新生儿的肝脏功能还不完全发育，处理速度较慢，所以会出现黄疸。

如果怀疑自己是母乳性黄疸，应该及时咨询医生，进行检查和治疗。同时，注意保持宝宝的充足喂养和排便，帮助宝宝排出多余的胆红素。