髌骨骨折，吃什么食物有利于康复？？

髌骨骨折后，应该摄入以下有助于康复的食物：

1. 高蛋白食物：鸡肉、鱼、牛肉、豆类等。蛋白质是骨骼组织的重要组成部分，可以帮助加速骨折处的修复。

2. 高钙食物：牛奶、酸奶、豆腐、芝士等。钙是骨骼组织的主要成分，可以帮助加强骨骼的结构和稳定性。

3. 富含维生素D的食物：鱼肝油、鸡蛋、蘑菇等。维生素D可以帮助人体吸收钙，促进骨骼的生长和修复。

4. 富含维生素C的食物：柑橘类水果、草莓、绿叶蔬菜等。维生素C可以帮助促进骨骼的修复和再生。

5. 富含Omega-3脂肪酸的食物：鱼类、坚果、亚麻籽等。Omega-3脂肪酸可以帮助减轻炎症反应，促进骨骼的修复。

总之，饮食对骨折的康复非常重要。合理的饮食可以提供身体所需的营养物质，促进骨骼的修复和再生，缩短康复时间。