月经期能吃钙片吗？
提问时间:2025-01-14 07:18:27月经期可以吃钙片，因为钙是人体必需的营养素之一，它对骨骼健康和神经肌肉功能都有重要作用。在月经期，女性体内的雌激素水平下降，容易出现情绪波动、疲劳等症状，而钙可以缓解这些症状。此外，月经期间女性的子宫内膜脱落，容易出现贫血，而钙可以促进铁的吸收，有助于预防贫血。因此，月经期间适量补充钙是有益的。
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