髌骨脱位术后怎么康复？

髌骨脱位术后的康复需要进行以下步骤：

1. 术后第一天，要保持休息和冰敷，减轻疼痛和肿胀。

2. 术后第二天开始，进行康复锻炼，包括髌骨稳定性训练、肌肉强化训练、柔韧性训练等。

3. 康复期间要注意保护受伤部位，避免剧烈活动和重负荷运动。

4. 康复期间要定期进行复查，确保髌骨稳定性和肌肉功能的恢复。

髌骨脱位的原因可能包括以下几个方面：

1. 髌骨解剖结构异常，如髌骨过大或过小等。

2. 肌肉力量不足，特别是股四头肌力量不足。

3. 运动过度或运动方式不当，如跑步、跳跃、蹲下等运动。

4. 外伤或意外撞击等原因。