痛风能吃什么样的？

痛风患者应该遵循低嘌呤饮食，包括以下食物：

1. 水果：苹果、梨、葡萄、草莓、樱桃、柑橘类水果等。

2. 蔬菜：芹菜、胡萝卜、黄瓜、西红柿、洋葱、菠菜等。

3. 全谷类：燕麦、糙米、全麦面包等。

4. 低脂乳制品：牛奶、酸奶、奶酪等。

5. 蛋白质来源：鸡肉、鱼、虾、蛋白等。

原因：

痛风是由于体内尿酸过多引起的疾病，而嘌呤是尿酸的前体物质，因此低嘌呤饮食可以减少体内嘌呤的摄入，从而降低尿酸水平，减少痛风发作的风险。此外，水果和蔬菜富含维生素C，可以帮助降低尿酸水平。全谷类和低脂乳制品富含纤维和钙，可以促进肠道蠕动和钙吸收，有助于预防痛风。蛋白质来源的选择要注意避免高嘌呤的食物，如内脏、肉汤、海鲜等。