秋季腹泻吃什么好？

秋季腹泻可以尝试以下饮食：

1. 清淡易消化的食物，如米粥、面条、白粥等。这些食物容易被身体吸收，不会对肠胃造成负担。

2. 高纤维食物，如蔬菜、水果、全麦面包等。这些食物可以帮助肠道排出毒素，促进肠道蠕动，缓解腹泻。

3. 发酵食品，如酸奶、酸菜等。这些食品含有益生菌，可以帮助调节肠道菌群，促进肠道健康。

4. 饮食要注意清洁卫生，避免食用过期变质的食物，以免引起细菌感染。

原因：

秋季气候干燥，人体容易出现口干舌燥、大便干燥等症状，同时秋季也是细菌病毒易发的季节。如果饮食不当，摄入过多油腻、刺激性食物，或者食用不新鲜、不卫生的食物，都容易引起腹泻。因此，在秋季腹泻时，需要选择清淡易消化的食物，避免刺激性食物，同时注意饮食卫生，以防感染细菌病毒。