一天上好几次大便，拉肚子，稀稀的，怎么办？

这种情况可能是由以下原因引起的：

1. 饮食不当：饮食过于油腻、辛辣、不新鲜或过于粘稠，会导致肠胃不适，引起腹泻和稀便。

2. 消化系统疾病：如胃肠炎、肠炎、胃溃疡等，会导致肠胃不适，引起腹泻和稀便。

3. 药物副作用：某些药物会影响肠胃功能，引起腹泻和稀便。

4. 感染：细菌、病毒、寄生虫等感染会引起腹泻和稀便。

应该采取以下措施：

1. 调整饮食：避免食用过于油腻、辛辣、不新鲜或过于粘稠的食物，多吃易消化的食物，如米粥、面条、馒头等。

2. 注意卫生：保持手部卫生，避免食用不洁食物，避免与感染者接触。

3. 喝足够的水：多喝水可以缓解腹泻和稀便的症状，避免脱水。

4. 适当运动：适当的运动可以促进肠胃蠕动，有助于排便。

如果症状持续或加重，建议及时就医。