髌骨粉碎性骨折术后吃什么康复？

髌骨粉碎性骨折术后，应该遵循医生的建议和饮食指导，逐渐恢复正常饮食。以下是一些可以考虑的食物：

1. 高蛋白食物：如鱼、鸡肉、豆类、坚果等，有助于促进骨骼的修复和恢复。

2. 高钙食物：如牛奶、奶酪、酸奶、绿叶蔬菜等，有助于骨骼的健康和强化。

3. 富含维生素C的食物：如柑橘类水果、草莓、西红柿等，有助于促进伤口愈合和骨骼的修复。

4. 富含维生素D的食物：如鱼肝油、鸡蛋、蘑菇等，有助于促进钙的吸收和骨骼的健康。

5. 低脂肪、低糖食物：如蔬菜、水果、全麦面包、瘦肉等，有助于控制体重和保持健康。

以上食物有助于促进骨骼的修复和恢复，同时也有助于保持身体健康。需要注意的是，应该避免摄入过多的盐、糖和脂肪，以免影响身体恢复。此外，还应该避免饮酒和吸烟，以免影响骨骼的健康和恢复。