经期乳酪类食物为什么不能吃？？

经期期间不建议食用乳酪类食物的原因如下：

1. 增加腹泻风险：经期时，女性的身体处于生理期，子宫内膜脱落，容易引起腹泻。乳酪类食物中含有大量的乳糖和乳酸菌，会刺激肠道蠕动，增加腹泻的风险。

2. 乳酪类食物会导致水肿：经期时，女性体内的激素水平会发生变化，导致体内的水分潴留，容易引起水肿。乳酪类食物中含有高盐分，会使体内的水分更加潴留，导致水肿加重。

3. 乳酪类食物会影响营养吸收：经期时，女性的身体处于生理期，身体对营养的需求量会增加。但乳酪类食物中含有大量的钙和蛋白质，会影响其他营养物质的吸收，导致身体无法充分吸收其他重要的营养物质。

因此，经期期间不建议食用乳酪类食物，以避免对身体健康产生不良影响。