老年人贫血吃什么食补？

老年人贫血可以通过饮食来进行食补。以下是一些常见的食物：

1. 红肉：红肉富含铁质，可以帮助提高血红蛋白水平。老年人可以选择瘦肉、牛肉、猪肉等红肉食品。

2. 豆类：豆类食品富含蛋白质和铁质，例如豆腐、豆浆、黑豆、红豆等。

3. 绿叶蔬菜：绿叶蔬菜富含叶酸和铁质，例如菠菜、油菜、芹菜等。

4. 水果：柑橘类水果富含维生素C，可以帮助身体吸收铁质，例如橙子、柠檬、柚子等。

老年人贫血的原因可能有很多，例如营养不良、消化系统问题、肾脏问题等。因此，食补只是缓解贫血的一种方法，最好还是要去医院进行检查，找到贫血的根本原因，并进行治疗。同时，老年人的消化吸收能力可能会下降，建议选择易消化、易吸收的食物，并注意适量，避免过度食用。