中老年人吃啥钙片好？

中老年人应该选择含有钙、维生素D、镁等营养成分的综合性钙片。原因如下：

1. 钙是维持骨骼健康的重要元素，但单独补充钙容易出现吸收不良的情况。综合性钙片中含有多种营养成分，可以提高钙的吸收率。

2. 维生素D有助于促进钙的吸收和利用，同时也可以增强骨骼的强度和稳定性。

3. 镁是骨骼健康的重要元素之一，可以促进钙的吸收和利用，同时也有助于维持神经和肌肉的正常功能。

4. 综合性钙片可以满足中老年人日常所需的多种营养成分，有助于维持骨骼健康和身体健康。