为什么说海鲜是痛风套餐？

海鲜被认为是痛风套餐，主要是因为它们含有较高的嘌呤。嘌呤是一种化学物质，当人体消化它们时，会产生尿酸。如果尿酸积累过多，就会形成尿酸结晶，导致痛风发作。

以下是海鲜高嘌呤的一些例子：

1. 虾：每100克含有200毫克的嘌呤。

2. 螃蟹：每100克含有150毫克的嘌呤。

3. 鲍鱼：每100克含有130毫克的嘌呤。

4. 鳕鱼：每100克含有120毫克的嘌呤。

5. 三文鱼：每100克含有110毫克的嘌呤。

因此，如果一个人患有痛风，或者有痛风的家族史，最好限制海鲜的摄入量。当然，这并不意味着完全不吃海鲜，但应该适量食用，并结合其他低嘌呤的食物，以保持健康。