葵花子能养颜吗？？

葵花子具有一定的养颜功效，主要原因如下：

1. 富含维生素E：葵花子中含有丰富的维生素E，这种抗氧化物质可以抵抗自由基的侵害，保护皮肤细胞不受损伤，从而延缓皮肤老化。

2. 含有亚麻酸：葵花子中含有亚麻酸，这种不饱和脂肪酸可以促进皮肤细胞的更新，增强皮肤的弹性和光泽度。

3. 有助于排毒：葵花子中含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，帮助身体排出有害物质，从而减轻皮肤负担，改善肤色。

4. 能够保护皮肤：葵花子中的多种营养物质可以帮助皮肤保持水分，形成保护层，防止外界环境对皮肤的伤害。

综上所述，葵花子具有一定的养颜功效，但是需要注意的是，葵花子也含有较高的热量和脂肪，如果摄入过多可能会导致肥胖等问题，因此在食用时需要适量。