吃什么才能快速去掉下巴痘痘和粉刺？

要快速去掉下巴痘痘和粉刺，可以尝试以下食物：

1. 绿叶蔬菜：绿色蔬菜富含维生素A和C，这些营养物质可以帮助减少皮肤油脂分泌，从而减少痘痘和粉刺的形成。

2. 水果：水果富含维生素C和抗氧化剂，可以帮助减少皮肤炎症和促进皮肤修复，从而减少痘痘和粉刺的形成。

3. 鱼类：鱼类富含Omega-3脂肪酸，可以帮助减少皮肤炎症和促进皮肤修复，从而减少痘痘和粉刺的形成。

4. 坚果：坚果富含维生素E和抗氧化剂，可以帮助减少皮肤炎症和促进皮肤修复，从而减少痘痘和粉刺的形成。

5. 水：水可以帮助清除体内毒素和废物，从而减少皮肤炎症和促进皮肤修复，从而减少痘痘和粉刺的形成。

以上食物都可以帮助减少皮肤炎症和促进皮肤修复，从而减少痘痘和粉刺的形成。同时，这些食物也富含各种营养物质，有助于保持身体健康。