孕妇老是贫血吃什么好？

孕妇老是贫血可能是因为怀孕期间身体需要更多的铁和其他营养物质，而孕妇的饮食摄入不足或者吸收不良导致贫血。因此，孕妇需要增加含铁和其他营养物质的食物摄入，如：

1. 红肉、鸡肉、鱼类等动物性食物，含有丰富的铁和蛋白质。

2. 绿叶蔬菜、豆类、坚果等植物性食物，含有丰富的铁和叶酸。

3. 富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、番茄等，可以帮助身体吸收铁。

4. 食用富含铁的食物时，可以搭配富含维生素B12的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类等，有助于铁的吸收。

此外，孕妇还应该避免饮食中的咖啡、茶、红酒等含有儿茶酚的饮料，因为儿茶酚会干扰身体对铁的吸收。

如果孕妇贫血严重，可以考虑服用铁剂或其他医生建议的补血药物。