腰肌劳损犯病时怎么睡？

腰肌劳损犯病时，建议采取以下睡姿：

1. 侧卧睡姿：将身体侧躺，双腿自然弯曲，枕头要适当高度，保持颈椎与脊椎的自然曲线，减轻腰部压力。

2. 仰卧睡姿：仰卧时，可以将一条枕头放在膝盖下，另一条枕头放在腰部下方，以减轻腰部压力。

3. 避免俯卧睡姿：俯卧时，腰部会受到较大的压力，容易加重腰肌劳损的症状。

腰肌劳损的原因可能包括：

1. 长时间保持同一姿势，如长时间坐着、站着或弯腰工作。

2. 运动不当，如过度运动、不适当的运动方式等。

3. 腰部肌肉疲劳，如长时间的劳动、过度使用腰部肌肉等。

4. 腰部受伤，如跌倒、扭伤等。

因此，预防腰肌劳损的方法包括：保持正确的姿势，适当休息和运动，避免长时间保持同一姿势，注意腰部肌肉的保护等。