眼睛疲劳该怎么缓解？

眼睛疲劳是由长时间使用电子设备、长时间读书、长时间开车等引起的。以下是缓解眼睛疲劳的方法：

1. 休息眼睛：每隔一段时间停下来，闭上眼睛，让眼睛得到休息。

2. 眼保健操：进行眼保健操可以缓解眼睛疲劳，增强眼部肌肉。

3. 调整屏幕亮度：调整屏幕亮度，使其不过亮或过暗，减少眼睛的疲劳。

4. 保持正确的坐姿：保持正确的坐姿，使眼睛与屏幕之间的距离适当，减少眼睛的疲劳。

5. 睡眠充足：保持充足的睡眠，可以减少眼睛的疲劳。

6. 眼药水：使用眼药水可以缓解眼睛疲劳，保持眼部湿润。

总之，要缓解眼睛疲劳，需要注意眼部保健，避免长时间用眼，保持良好的生活习惯。