不会损害腰椎坐姿是怎样的？

正确的腰椎坐姿应该是：

1. 坐姿直立，背部挺直，肩膀放松，双脚平放在地面上。

2. 双膝弯曲，与臀部保持90度角。

3. 腰部与椅子背部贴合，不要向前或向后弯曲。

4. 头部保持正常位置，不要向前或向后倾斜。

原因如下：

1. 坐姿直立可以保持脊柱的自然曲度，减少腰椎的压力。

2. 双膝弯曲可以减轻腰椎的负担，避免腰椎过度弯曲或过度伸展。

3. 腰部与椅子背部贴合可以保持脊柱的自然曲度，减少腰椎的压力。

4. 头部保持正常位置可以减少颈椎的压力，避免颈椎过度弯曲或过度伸展。

总之，正确的腰椎坐姿可以减少腰椎和颈椎的压力，预防腰椎疾病和颈椎疾病的发生。