吃点什么对脂肪肝好？

以下是几种对脂肪肝有益的食物以及原因：

1. 鱼类：鱼类富含omega-3脂肪酸，可以降低血脂和减少脂肪肝的发生率。

2. 绿叶蔬菜：绿叶蔬菜富含维生素C、E和K以及叶绿素等营养素，可以帮助减少脂肪肝和其他代谢性疾病的风险。

3. 水果：水果富含维生素C和纤维素，可以帮助降低血糖和血脂，减少脂肪肝的发生。

4. 坚果：坚果富含健康脂肪酸和植物蛋白，可以帮助降低血脂和减少脂肪肝的发生。

5. 全谷物：全谷物富含纤维素和复合碳水化合物，可以帮助控制血糖和血脂，减少脂肪肝的发生。

总之，脂肪肝是一种代谢性疾病，饮食对其预防和治疗非常重要。建议选择富含健康脂肪酸、纤维素和各种营养素的食物，同时避免高糖、高脂肪和高热量的食物，以保持身体健康。