脚踝韧带拉伤吃什么可以好得快呢？

脚踝韧带拉伤后，可以通过饮食来促进伤口的愈合和缓解疼痛。以下是一些可以帮助加速康复的食物：

1. 高蛋白食物：如鸡肉、鱼、豆类等，可以帮助修复受损的组织。

2. 富含维生素C的食物：如柑橘类水果、番茄、红椒等，可以促进伤口愈合。

3. 富含维生素E的食物：如坚果、葵花籽、鳄梨等，可以缓解疼痛和炎症。

4. 富含钙的食物：如牛奶、奶酪、豆腐等，可以帮助骨骼愈合。

5. 富含omega-3脂肪酸的食物：如鱼类、亚麻籽、芝麻等，可以减轻疼痛和炎症。

以上食物的原因是因为它们富含营养素，有助于促进伤口愈合和缓解疼痛。同时，这些食物也有助于增强身体的免疫系统，提高身体的抵抗力，有助于预防感染和其他并发症的发生。