过敏性鼻炎和哮喘吃什么水果好？

过敏性鼻炎和哮喘患者可以食用以下水果：

1. 苹果：苹果富含维生素C和抗氧化剂，有助于减轻过敏症状和支气管炎症。

2. 橙子：橙子含有丰富的维生素C和类黄酮，有助于增强免疫系统和减轻过敏症状。

3. 草莓：草莓含有丰富的维生素C和抗氧化剂，有助于减轻过敏症状和支气管炎症。

4. 蓝莓：蓝莓富含抗氧化剂和类黄酮，有助于减轻过敏症状和支气管炎症。

5. 西瓜：西瓜含有丰富的维生素C和抗氧化剂，有助于减轻过敏症状和支气管炎症。

原因：

这些水果富含维生素C、抗氧化剂和类黄酮等营养物质，有助于增强免疫系统、减轻过敏症状和支气管炎症。此外，这些水果的含水量较高，有助于保持身体水分和防止口干舌燥。需要注意的是，某些水果可能会引起过敏反应，如芒果、荔枝等，患者应避免食用。