轻度缺铁的表现有哪些？？
提问时间:2025-01-05 01:48:27轻度缺铁的表现包括：
1.疲劳、乏力、精神不振
2.头晕、头痛、注意力不集中
3.心悸、气短、呼吸急促
4.皮肤苍白、口唇发白
5.指甲脆弱、容易断裂
6.食欲不振、口干舌燥
7.经期不规律、月经量减少
原因：
1.饮食不均衡，摄入铁少
2.消化系统吸收铁能力不足
3.失血过多，如月经过多、胃肠道出血等
4.妊娠期间，胎儿需要大量铁元素
5.长期使用某些药物，如抗生素、抗癌药等
6.慢性疾病，如肝病、肾病等
7.饮食习惯，如喜欢喝茶、咖啡等影响铁吸收的饮品。
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