吃什么才能去痤疮？

痤疮是一种皮肤疾病，与饮食有一定的关系。以下是一些可以帮助减轻痤疮的食物：

1. 水果和蔬菜：水果和蔬菜富含抗氧化剂和维生素，可以帮助减少炎症和刺激皮肤细胞的生长。

2. 高纤维食物：高纤维食物如全麦面包、燕麦和豆类可以帮助减少痤疮的发生，因为它们可以帮助清除体内毒素和废物。

3. 高蛋白食物：高蛋白食物如鱼、鸡肉和豆类可以帮助维持皮肤的健康，并减少炎症。

4. 坚果和种子：坚果和种子富含维生素E和锌，可以帮助减少痤疮的发生。

5. 绿茶：绿茶富含抗氧化剂和抗炎成分，可以帮助减少痤疮的发生。

这些食物可以帮助减少痤疮的发生，因为它们可以帮助减少炎症和刺激皮肤细胞的生长。同时，这些食物也可以帮助清除体内毒素和废物，从而减少痤疮的发生。