喝冰酸奶拉肚子一个月没好怎么办？

如果喝冰酸奶后出现拉肚子，可能是因为酸奶中的乳酸菌数量过多，导致肠道菌群失衡，引起腹泻。如果持续一个月没好，建议及时就医，以确定病因并接受治疗。同时，也可以采取以下措施缓解症状：

1. 增加饮水量，保持身体水分平衡。

2. 避免食用刺激性食物，如辣椒、酒精等。

3. 遵循清淡饮食，避免过度进食。

4. 补充益生菌，促进肠道菌群恢复平衡。

5. 避免使用抗生素等药物，以免进一步破坏肠道菌群。

总之，如果出现拉肚子等症状，应及时就医，避免延误病情。同时，也要注意饮食卫生，避免食用过期或不洁食品。