重度中度轻度贫血吃什么好？

重度贫血需要补充大量的铁和维生素B12，因为这两种营养素对于红血球的生成非常重要。建议食用含铁和维生素B12丰富的食物，如红肉、瘦肉、鸡肉、鱼类、贝类、蛋类、豆类、绿叶蔬菜、干果等。

中度贫血需要适量补充铁和维生素B12，同时也需要补充叶酸和维生素C，因为这两种营养素可以帮助身体更好地吸收铁。建议食用含铁、维生素B12、叶酸和维生素C的食物，如瘦肉、鸡肉、鱼类、贝类、蛋类、豆类、绿叶蔬菜、柑橘类水果等。

轻度贫血可以通过饮食调节来缓解，建议食用含铁、维生素B12、叶酸和维生素C的食物，如瘦肉、鸡肉、鱼类、贝类、蛋类、豆类、绿叶蔬菜、柑橘类水果等。

总之，饮食调节对于缓解贫血非常重要，但如果贫血严重，还需要及时就医并接受治疗。