怎样预防扁桃体肿大？

预防扁桃体肿大的方法包括：

1.保持良好的口腔卫生，定期刷牙漱口，避免口腔细菌感染。

2.避免接触感染源，如避免与感染呼吸道病毒的人接触，避免到公共场所等。

3.避免暴饮暴食，避免食用过热、过凉、过辣等刺激性食物。

4.保持充足的睡眠，避免熬夜和过度疲劳。

5.避免过度使用嗓子，如长时间大声喊叫、唱歌等。

扁桃体肿大的原因包括：

1.感染：扁桃体是免疫系统的一部分，当身体感染细菌或病毒时，扁桃体会产生抗体来对抗感染，这时扁桃体会肿大。

2.过度使用：长时间大声喊叫、唱歌等过度使用嗓子会导致扁桃体肿大。

3.过度疲劳：过度疲劳会导致免疫力下降，使得扁桃体更容易感染和肿大。

4.过度刺激：食用过热、过凉、过辣等刺激性食物会刺激扁桃体，导致扁桃体肿大。

5.过敏：过敏反应会导致扁桃体肿大。