拉肚子总是咕咕叫怎么办？

拉肚子咕咕叫是因为肠道蠕动加快，导致肠道内的气体和液体快速流动，产生咕咕声。要缓解这种情况，可以采取以下措施：

1.多喝水：拉肚子会导致身体脱水，多喝水可以补充身体所需的水分，缓解咕咕声。

2.少吃高脂肪食物：高脂肪食物会刺激肠道蠕动，加重咕咕声的情况。

3.避免吃辛辣刺激食物：辛辣刺激食物会刺激肠道，导致肠道蠕动加快，加重咕咕声。

4.多吃易消化食物：易消化食物可以减轻肠道负担，缓解咕咕声。

5.适当休息：拉肚子会导致身体疲劳，适当休息可以缓解身体疲劳，缓解咕咕声。

拉肚子咕咕叫的原因主要是肠道蠕动加快，导致肠道内气体和液体快速流动，产生咕咕声。因此，采取上述措施可以缓解咕咕声，同时也要注意保持身体卫生，避免感染引起的拉肚子。如果症状严重，应及时就医。