左侧腰肌劳损怎么躺？

左侧腰肌劳损可以采取以下躺姿：

1. 侧卧位：将左侧面朝上，膝盖微曲，右手放在头下，左手放在身体前方，保持身体放松。

2. 仰卧位：仰卧床上，将左腿伸直，右腿微曲，双手放在身体两侧，保持身体放松。

造成左侧腰肌劳损的原因可能有以下几种：

1. 运动不当：长时间保持同一姿势，如长时间站立或坐着，容易导致腰肌疲劳和劳损。

2. 运动过度：过度运动或运动不当，如重量训练、跑步等，容易导致腰肌劳损。

3. 腰部受伤：腰部受到外力撞击或扭伤，容易导致腰肌劳损。

4. 腰部疾病：如腰椎间盘突出、腰肌劳损等，容易导致腰肌劳损。