不吃早餐会瘦吗？

不吃早餐不一定会瘦，而且可能会导致身体不适和健康问题。以下是原因：

1. 早餐是一天中最重要的一餐，它可以为身体提供能量和营养素，帮助身体保持健康。

2. 不吃早餐会让身体感到饥饿，导致在接下来的餐食中摄入更多的热量和脂肪，从而增加体重。

3. 不吃早餐会降低身体的新陈代谢率，使身体更难燃烧脂肪和卡路里。

4. 不吃早餐会导致血糖水平下降，影响身体的能量水平和注意力，从而影响工作和学习效率。

综上所述，不吃早餐并不是一个健康的减肥方法，而且可能会对身体造成负面影响。建议每天都吃早餐，选择健康的食物，如全麦面包、鸡蛋、牛奶、水果等，以保持身体健康和良好的体重。