飞机起飞时怎么有效避免耳鸣？

当飞机起飞时，耳鸣是一种常见的现象，这是因为飞机在升高的过程中，压力会发生变化，导致耳膜受到压力差的影响，从而产生耳鸣。

以下是有效避免耳鸣的方法：

1. 咽喉运动：在飞机起飞时，通过咽喉运动，如吞咽口水或咀嚼口香糖等，可以帮助调节耳膜的压力，减少耳鸣的发生。

2. 深呼吸：在飞机起飞时，进行深呼吸可以帮助放松身体，减轻耳膜的压力，从而减少耳鸣的发生。

3. 等待：在飞机起飞时，如果感到耳鸣，可以等待一段时间，让耳膜适应压力的变化，耳鸣会逐渐消失。

4. 使用耳塞：在飞机起飞时，使用耳塞可以减少外界的噪音，同时也可以减轻耳膜的压力，减少耳鸣的发生。

总之，通过以上方法可以有效避免耳鸣的发生，让飞行更加舒适。