鼻炎一天什么时间跑步好？

鼻炎患者最好在早上或晚上跑步。原因如下：

1. 早上或晚上的空气湿度较低，对鼻炎患者来说更加适宜。

2. 早上或晚上的气温较低，可以减少运动时身体的过度热量，减轻鼻炎症状。

3. 早上或晚上的空气质量相对较好，污染物较少，对鼻炎患者更加有利。

4. 早上或晚上的人流量较少，可以减少鼻炎患者接触到过多的细菌和病毒。

总之，选择早上或晚上跑步可以减轻鼻炎症状，提高跑步效果。但是，鼻炎患者在跑步前应该进行充分的热身和准备工作，以避免运动过程中出现不适。同时，如果症状加重，应及时就医。