皮肤暗黄怎么调理！！？

皮肤暗黄的原因有很多，可能是因为缺乏营养、睡眠不足、压力过大、环境污染、不良生活习惯等等。以下是一些调理方法：

1. 均衡饮食：多食用蔬菜水果、富含维生素C和E的食物，如柑橘、草莓、猕猴桃、番茄、胡萝卜等。

2. 多喝水：保持足够的水分摄入，有助于排除体内毒素，提高皮肤的新陈代谢。

3. 睡眠充足：保证每晚7-8小时的睡眠，有助于恢复皮肤的代谢功能，使皮肤更加健康。

4. 减少压力：适当的运动、放松心情、学习减压技巧等都有助于减轻压力，改善皮肤暗黄的情况。

5. 防晒：尽量避免阳光直射，使用防晒霜保护皮肤，防止皮肤晒黑。

总之，皮肤暗黄需要从多个方面进行调理，保持健康的生活习惯和良好的饮食习惯，才能让皮肤变得更加健康。