乳糖不耐受拉肚子时可喝热水吗？

乳糖不耐受是指人体缺乏分解乳糖的酶，导致乳糖不能被消化吸收，进而引起胃肠道不适症状，如腹胀、腹泻等。在这种情况下，喝热水是可以的，但并不能治疗症状。

热水可以帮助缓解胃肠道的不适感，促进肠道蠕动，加速废物排出。此外，热水还可以增加身体的代谢率，帮助身体更快地消化食物。

但是，喝热水并不能解决乳糖不耐受的根本问题。如果你长期出现乳糖不耐受症状，应该避免摄入含乳糖的食物，或者选择乳糖酶替代品来帮助消化乳糖。同时，建议咨询医生或营养师的建议，制定合理的饮食计划，保证营养均衡。