常吃绿叶蔬菜对人体有什么好处？？

常吃绿叶蔬菜对人体有以下好处：

1. 提供丰富的营养素：绿叶蔬菜富含维生素、矿物质、纤维素、叶绿素等多种营养素，有助于维持身体健康。

2. 降低慢性病风险：绿叶蔬菜中的营养素可以降低慢性病的风险，如心脏病、糖尿病、癌症等。

3. 保护视力：绿叶蔬菜中的叶黄素和玉米黄素可以保护眼睛，预防黄斑病变和白内障等眼部疾病。

4. 增强免疫力：绿叶蔬菜中的营养素可以增强免疫力，预防感染和疾病。

5. 促进消化：绿叶蔬菜中的纤维素可以促进肠道蠕动，预防便秘和结肠癌等疾病。

以上是常吃绿叶蔬菜对人体的好处及其原因。