得了白癜风生活上注意什么事项好？

1. 避免暴露于阳光下：白癜风患者皮肤对阳光的敏感度较高，暴露于阳光下容易引起皮肤炎症，加重白斑的扩散。

2. 饮食要注意：白癜风患者应该避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、姜、蒜等，同时要注意补充维生素C和维生素E等营养物质。

3. 避免受到刺激：白癜风患者应该避免受到摩擦、刮伤等刺激，以免引起皮肤炎症，加重白斑的扩散。

4. 注意保湿：白癜风患者皮肤容易干燥，应该注意保湿，使用温和的洗浴用品和保湿霜等。

5. 心理调节：白癜风患者应该注意心理调节，避免情绪波动，保持心情愉悦，有利于提高免疫力，促进病情的稳定。

原因：这些注意事项可以帮助白癜风患者减少病情的恶化和扩散，保持皮肤的健康状态，同时也有助于提高免疫力，促进病情的稳定。此外，注意心理调节可以帮助患者减少对疾病的焦虑和压力，提高生活质量。