喝了过期的豆奶拉肚子怎么办？

如果喝了过期的豆奶后出现了拉肚子的症状，应该尽快采取以下措施：

1. 停止食用过期豆奶，避免继续摄入有害物质。

2. 多喝水，保持身体水分，避免脱水。

3. 如果症状较轻，可以采取一些自我治疗措施，如饮用盐水、吃些清淡易消化的食物等。

4. 如果症状严重，应该及时就医，接受医生的诊治。

过期豆奶会导致拉肚子的原因主要有两个：

1. 细菌污染：豆奶在过期后，细菌会开始繁殖，其中一些细菌会产生有毒物质，如肠毒素等，摄入这些有害物质会导致肠胃不适，引起拉肚子。

2. 营养成分损失：豆奶在过期后，其中的营养成分会逐渐流失，如蛋白质、维生素等，摄入这些营养成分不足的豆奶会导致肠胃不适，引起拉肚子。